私の胃袋は 多分人より大きいと思う
だから 例えばカレーを沢山作って
「ヨシ これで一週間は大丈夫!」
なぁんて思ってても １日で無くなってしまいます。
「残す」という行為ができないから太るのだと 今更ながら気づきました。
わかったからには、改善を試みねば…
という訳で、これからは面倒でも、一人分づつ作ろうと、心に決めたのです。
今朝の朝ごはん
(玄米、冬瓜(ユウガオ)とシーチキンの含め煮、こんぶの佃煮、パックのままの納豆はご愛嬌で)
他に いつものブルーベリーいっぱいのヨーグルト
で 今日も快便(失礼)
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