なんちゃってライザップ

始まりました
なんちゃってライザップ

12月から5キロ太ったので
準備（?）万端です

ホンモノのライザップは
週2回のパーソナルトレーニングによる
筋トレとすざましい食事管理

私の‘なんちゃってライザップ’は
月2回のパーソナルトレーニングと
週４日のランニング
お酒オッケーのユルユルの食事管理

結果にこぴっとコミット(?)したい！

さてどうなるか
乞うご期待

今流行のココナッツオイルで焼いたリンゴをシナモンとはちみつをかけて

魚肉ソーセージで作ったパスタを糖質が少ない発泡酒で

食事はキモ〜チ気を使ってます

途中経過

二週間で一応2キロは戻しました
ただここからの1キロがなかなか…