これでもダいえッと

10日くらい前久々に体重計なるものに乗ってみたら…
見たこのない数字をマーク！
「歳だからしょうがない」と諦めるのか
イヤイヤ
まだまだ人生を楽しむためには
やっぱり痩せないといけません

でも今までみたいな
「食べないで痩せる」のは
身体によくないし
歳も歳だし一気に老け込んでしまいそうなので
今回は題して「食べて痩せる！」をテーマに
「伊達式ダイエット」を取り入れてみようと思います

なんでも
「効率の良い食べ方を覚えて脂肪を燃やせる身体になる！！」
のだそうです
肉や油、ご飯も酒も
食べて飲んでで痩せちゃう
なんて夢のようなダイエット

朝はリンゴ１個と温かいお茶
お昼はステーキと野菜とご飯と味噌汁
夜はお刺身とご飯と野菜と汁物
これでホントに痩せるのかしら

(厳密にいえば差しの少ない国産がいいらしい)

まゆ〜っくり時間をかけて頑張ってみようかな…
と…今は思ってます